Personlig Coachning för stressrelaterade problem eller personlig utveckling

• Inledande Möte: Vi börjar med ett personligt möte där jag lär känna dig och de förändringar du behöver göra i ditt liv för att må bättre, både mentalt och fysiskt. Innan vårt möte kommer jag be dig att fylla i en detaljerad dagbok om ditt välmående. Mötena kan ske fysiskt i person eller via Skype/FaceTime/ Teams, beroende på vad som passar dig bäst!

• Individuell Plan: Efter vårt möte utformar jag en personlig plan tillsammans med dig som vägleder dig i rätt riktning för ett bättre välmående. Planen är anpassad för att hjälpa dig hantera beroendeproblematik, minska stress förbättra sömnkvaliteten, eller jobba med problemområden som just du har.
• Personlig Kontakt: Du får personlig kontakt med mig med utlovad återkoppling inom 24 timmar.
• Uppföljningsmöten: Vi har 4 uppföljningsmöten under de 8 veckorna för att säkerställa att du gör framsteg och för att justera planen vid behov. 2 extra uppföljningsmöte vid val av 12 veckorsprogrammet.
• Löpande Uppföljningar: Efter de första 8 veckorna erbjuder jag löpande uppföljningar för 799 kr per månad. Detta inkluderar personlig kontakt med utlovad återkoppling inom 24 timmar samt ett uppföljningsmöte en gång per månad.